Jövő héten szombatig minden napra harmadfokú hőségriasztást adtak ki

Valóban visszatér a kánikula, vasárnap 0:00-tól péntek 23:59-ig harmadfokú hőségriasztást adtak ki az egész ország területére – írta közleményében a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményében.

Felhívják „a lakosság és az országban tartózkodók figyelmét, hogy a tartósan fennálló meleg megviseli a szervezetet, ezért fokozottan figyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra, kerüljük a megerőltető fizikai munkát, és pihenjünk többet”.

Különösen a szabadtéren dolgozók és a szabadtéri rendezvényeken bulizók számára fontos, hogy bő, jól szellőző ruhákat vegyenek fel, kenjék magukat naptejjel és viseljenek sapkát vagy kalapot.

Veszélyes ilyenkor megerőltetni a szervezetet, úgyhogy azt ajánlják, hogy aki edzeni akar, az reggel vagy este tegye, hogy ne kapjon hőgutát, és ha valaki esetleg mégis mondjuk egész napos biciklitúrára megy, akkor tartson gyakrabban pihenőt, igyon sok vizet és hűtse magát. A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája, amelyet bárki igénybe vehet.

Hozzátették, hogy veszélyes a déli órákban napozni, és nem jó ötlet felhevült testtel beugrani a hideg vízbe, ezért az embernek előtte érdemes lehűteni magát. Gyereket és állatot nem szabad az autóban hagyni, még akkor sem, ha az félig árnyékban áll vagy le van húzva az ablaka, mert még így is 70 fokosra melegedhet.